女の子の部活弁☆簡単 豚の甘辛焼き丼弁当♪ レシピ・作り方

女の子の部活弁☆簡単 豚の甘辛焼き丼弁当♪
  • 約10分
  • 100円以下
Cherry2005
Cherry2005
トンカツ用の豚肉を甘辛く焼いてご飯にドン!
お年頃の女の子もガッツリ食べたいしねっ!^w^

材料(1人分)

  • 豚肉(とんかつ用) 1枚
  • 小麦粉 少し
  • 塩、こしょう 少々
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ごま 少し
  • キャベツ 1~2枚
  • ニンジン&グリーンピース(お好みで) 少し
  • ご飯 お弁当箱分

作り方

  1. 1 トンカツ用の豚肉を食べやすい大きさに切って塩こしょうして小麦粉をまぶす。
  2. 2 ☆印の調味料を混ぜておく。
  3. 3 フライパンに油をいれ(分量外)①を焼く。
  4. 4 ③が焼けたら②を入れ絡める。
  5. 5 お弁当箱にご飯を入れ、キャベツの千切りを乗せる。
  6. 6 ⑤の上に④を並べる。
  7. 7 ゴマを掛け、お好みで彩に型で抜いた茹でたニンジンとグリーンピースを散らして完成☆

きっかけ

トンカツ用が1枚残ってたので^m^

  • レシピID:1130008016
  • 公開日:2013/12/17
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カテゴリ
部活のお弁当その他のお弁当(大人用)その他のどんぶり豚ロース
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簡単、お弁当、部活動、部活、クラブ、塾 試合、女の子、中学生、高校生、女子 豚肉、豚ロース、トンカツ、とんかつ 甘辛、丼、受験
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つくったよレポート(1件)

  • まめもにお
    まめもにお
    2014/02/12 16:18
    女の子の部活弁☆簡単 豚の甘辛焼き丼弁当♪
    こんにちわ♪今日のランチプレートに作りました☆
    ゴマ忘れちゃった。涙。
    甘辛くて、五穀米にもピッタリ合いました (^_^)
    美味しいランチを、ありがとうね〜♥

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