かぼちゃとブロッコリーとさつま揚げのチーズ風味炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは皮をむいて５ミリ幅に切る。これをルクエに入れてレンジで２分加熱する。ブロッコリーは小房に分ける。ブロッコリーもルクエに入れて１分レンジで加熱する。

2. 2

   さつま揚げは１センチ幅に切る。

3. 3

   フライパンに油を引き２のさつま揚げとかぼちゃとブロッコリーを入れる。１分程度炒めたらすぐにとんかつソースとパルメザンチーズを加えて炒める。味が均一になったら火を止めて完成です。