［お手伝いレシピ］イカと彩り野菜のマリネサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 冷凍イカはお湯で３分ほどゆでる。色が変わったらお皿に取り出す。
- 2 レタスは手でちぎって小さくする。にんじんは２ミリ幅の細切り、水菜は３センチ幅に切る。［お手伝いポイント］
- 3 ボウルに◯の調味料をすべて入れてよく混ぜる。ここに１のイカとレタスとにんじんと水菜と冷凍コーンを入れて和える。［お手伝いポイント］
- 4 ３を冷蔵庫でよく冷やして完成です。
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