タコライス風☆パリ麺チキンサラダ レシピ・作り方

タコライス風☆パリ麺チキンサラダ
  • 1時間以上
  • 300円前後
niwahanu
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夏でもがっつり!野菜もたんぱく質もとりたい方へ☆カロリーも低くヘルシーです♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 胸肉を全体的にフォークで突き刺し、味が染み込みやすくする。その後、一口大に切る。
  2. 2 ビニール袋に鶏肉と◆(サルサソースは大さじ1)を加え、揉みこみ、半日程度置いておく。※塩コショウはたっぷり!
  3. 3 レタスを千切り、トマト、アボカドはさいの目切りに。
  4. 4 フライパンに油を少々引いて熱し、トマト半量と鶏肉を加える。鶏肉に火が通ったら、サルサソース大さじ3と塩コショウで味付け。
  5. 5 お皿にレタス、ほぐした麺、アボカド、トマトの順に乗せ、胡麻ドレッシングを回しかける。
  6. 6 4を上からかけ、ベビーチーズを千切って載せて完成☆かき混ぜて食べて下さい。

きっかけ

パリ麺サラダのモニターになりました。

おいしくなるコツ

1)鶏肉の塩コショウはたっぷり。 2)タコライスのようにご飯の熱で溶けないので、ピザ用チーズよりも、塊のチーズのほうが食べやすい。

  • レシピID:1130000104
  • 公開日:2010/08/30
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カテゴリ
レタス
料理名
サラダ
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