ツナそぼろ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 白ねぎ ５０ｇ
- ツナ缶 ７０ｇ
- みりん 大さじ１
- 醤油 大さじ1/2
- 砂糖 小さじ1
作り方
- 1 鍋に材料を全て入れ、中火にかける
- 2 菜箸で混ぜながら水分が飛ぶまで炒りつける
- 3 器に盛り付け、白ごまをふる
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yu.32
主婦（製菓衛生師）
夫・息子（管理栄養士）の３人暮らし
健康オタクが作る我が家の食生活のキロク
使用圧力鍋：テフロン加工のもの
砂糖：てんさい糖
塩：沖縄の塩
麺つゆ：２倍濃縮タイプ
酒：普通の料理酒
みりん：本みりん
醤油：丸大豆醤油
油：E.Vオリーブオイル・純ごま油（油の使用は最小限）
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