お好み焼き粉で、チヂミ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ニラをきる
-
2
人参の皮をむく、細切りにする
耐熱皿にのせ、水にくぐらせて、ラップをしてレンジにかける（ゆで野菜モード） -
3
卵をとき、水と★調味料をいれる
よく混ぜあわせる
お好み焼き粉を加えいれて、よく混ぜあわせる
ニラ、にんじん、小エビを加えて、混ぜてなじませる
- 4 フライパンにごま油をひき、中火で熱する
-
5
おたまで生地をすくい、一気に流し入れる
（おたま一杯が1枚くらい）
両面よく焼く
- 6 醤油をつけながら、召し上がってください
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