まるごとトウモロコシ御飯☆彡 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 米 3合
- トウモロコシ(芯も) 1/2～1本
- 塩 0.5g程度
作り方
-
1
トウモロコシは外側の皮やひげを取り、さっと洗う。
芯と実を外して分けておく。
(包丁の背の部分で削ぐと外しやすい)
※実を外したら、芯は縦半分にし、炊飯器に入る大きさに切っておく。 - 2 お米を洗って、3合より少し少なめに水を入れ、塩も一緒に入れておく。
- 3 ②のお米の上にトウモロコシの芯と実を乗せて、スイッチON！！
-
4
できあがり☆彡
炊き上がったら、芯を取って混ぜ合わせる！！
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☆まさ☆雅☆
毎日の食事☆彡
食べた物で身体は作られています♪
できるだけ簡単に。でも美味しく。
季節に合わせて取り入れていただけるレシピを見ていただけたらいいなと思います！！
一度覚えたら、色々使える「自家製発酵調味料」(味噌、醤油麹、玉ねぎ麹なども)、是非挑戦していただきたいです♬♬
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芯も入れることで、旨味もup！！
栄養満点◎子供にも大人気d=(^o^)=b