鮪でタリアータ♡ レシピ・作り方
材料（2～人分）
作り方
- 1 わさびとマヨネーズ、豆乳をよく混ぜる。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、鮪のさくの表面だけを強火で焼く。
- 3 2を食べやすい厚みに切り分けてお皿に盛る。
-
4
刻んだネギをちらして、1のソースをかける。
醤油もかけたらできあがり
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- カテゴリ
- マグロ
美麗♡
ご覧いただきありがとうございます❤️
只今、3人の子供の育児に日々奮闘中！
食べるの大好き！！
簡単、節約料理をよく作ります。
医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、
日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑)
つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️
⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️
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さっぱりヘルシー♪