冷やし中華風こんにゃくサラダ レシピ・作り方

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tukuyo93
細い糸こんにゃくと野菜のサラダです。

材料(2人分)

サラダ糸こんにゃく(市販品)
120g
添付のたれ
1袋
新玉ねぎ
20g
きゅうり
20g
ハム
1枚
大葉
1枚
プチトマト
1個
乾燥わかめ
1g

作り方

  1. 1
    乾燥わかめは水につけてもどし、水気を絞ります。
    新玉ねぎは薄く切ります。
    きゅうり・ハム・大葉は千切りにします。
    プチトマトは4等分に切ります。
  2. 2
    サラダ糸こんにゃくはザルに入れて水で洗って水気を絞ります。
  3. 3
    器に半量のサラダ糸こんにゃくを広げてのせ、①の半量を並べます。
    もう一皿作ります。
  4. 4
    添付のたれを半量ずつかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

糸こんにゃくとわかめの水分をしっかりと切ります。 たれ付きのものがない場合、胡麻ドレッシングなどお好みのドレッシングでも良いです。

きっかけ

昼ご飯に作りました。

公開日:2015/05/14

関連情報

カテゴリ
海藻サラダその他のヘルシー食材糸こんにゃく
関連キーワード
サラダ ヘルシー つるつる さっぱり
料理名
サラダ

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tukuyo93 皆様の美味しいレシピを参考にさせていただきます♪   少しずつですが我が家の拙いレシピもアップさせていただきます。   よろしくお願いします♪

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