ヘルシーサラダラップ レシピ・作り方
材料（4人分人分）
- キャベツ 1/4
- ササミ 100g
- アボガト 1/3
- 玉子 一個
- ホットケーキミックス 100g
- 豆乳 100cc
- カレー粉 少々
- マヨネーズ 大3
- 醤油 大さじ1
作り方
-
1
キャベツを千切りにし、アボガトはサイコロ状にカット。ササミは茹でて裂きます。
-
2
マヨネーズと醤油を混ぜ合わせ、ドレッシングを作り、1に混ぜ馴染ませます。
-
3
ホットケーキミックスとカレー粉を混ぜます。
-
4
卵と豆乳を混ぜ、サラサラした生地を作ります。（お好みで水分量を調整してください。）
-
5
薄く生地を焼き、具材を巻き巻きして出来上がり♪
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