元気になる緑のコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   空豆はゆであがった状態で使います。
   タマネギのみじん切りとパン粉、クミンシード、片栗粉、塩こしょうを混ぜて少し置いてなじませます

2. 2

   作った具をミキサーに軽くかけてペースト状にし、適当な大きさに形作ります。
   水っぽかったら片栗とパン粉をバランスを見ながら増やします

3. 3

   お皿に胡麻をまんべんなく敷いて衣として付けます。
   後は170度で表面に焦げ目が付く程度に焼きます