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オートミールと米粉のしっとりかぼちゃパンケーキ レシピ・作り方

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ポンポネ ⚮̈
簡単レシピです♪

材料(2人分)

かぼちゃ
100g
●米粉
30g
●オートミール
70g
●ベーキングパウダー
小さじ1
●塩
少々
150ml前後
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作り方

  1. 1
    オートミールはミルサーで粉砕する。
  2. 2
    かぼちゃを耐熱ボウルに入れて電子レンジ600w4分加熱し、マッシャーで潰す。
  3. 3
    ●の材料を全てボウルに加える。
  4. 4
    混ぜながら水を少しずつ加え、トロッとしたペーストにする。
  5. 5
    フライパンに油を引き、焼く。
  6. 6
    完成。

おいしくなるコツ

カロリーオフ仕様にしましたが、材料に甘味料を加えたり、焼いた後、ホイップ、はちみつ、メープルシロップなどを上からかけてもおいしいです。

きっかけ

かぼちゃの季節なので

公開日:2023/09/03

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ低カロリーお菓子その他の焼き菓子ハロウィンのお菓子ホットケーキ・パンケーキ

このレシピを作ったユーザ

ポンポネ ⚮̈ ご覧頂きありがとうございます♪ 基本的にどこにでも売ってる食材で 簡単にできるレシピが中心です♪ なるべ〜く 無添加、国産材料を意識しています。 最近はお手頃でヘルシーでダイエットにも最適な 鶏肉が大好きなので、鶏肉レシピ多めです♪ ----- 皆様、つくレポ投稿ありがとうございます。 お試し頂き感謝です(*^^*) 承認は遅れる場合がございますが、 必ずお返事させて頂きます!

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