脂肪燃焼 トマト野菜スープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●の材料を2cm程度の角切りにする。

2. 2

   しめじは石付きを切り落とし、ほぐす。

3. 3

   鍋に油をひいておろしニンニクを炒める。

4. 4

   鶏肉を炒める。

5. 5

   ●の野菜としめじを加えてしんなりするまで炒める。

6. 6

   トマト缶、コンソメを入れ、ぐつぐつするまで火を入れる。

7. 7

   塩胡椒で味を整えて完成。