胡瓜とサラダチキンのネバネバ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- サラダチキン 100グラム
- きゅうり 1本
- オクラ(塩茹でしたもの) 50グラム
- 白だし 小さじ2
- 塩 少々
作り方
- 1 きゅうりは1〜2ミリ程度の薄さにスライスします。ボウル等に入れて塩を全体にまぶして10分ほどそのままにしておきます。その後布巾等を使って水気を絞ります。
- 2 オクラは2〜3ミリ程度の薄さに切り、サラダチキンは手で割いて解しておきましょう。
- 3 きゅうり、オクラ、サラダチキンと白だしをさっと合わせて完成です。
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松茸ご飯
こんにちは♪ 食生活アドバイザーの松茸ご飯です。
フォロー、作ったよレポートありがとうございます。
1児の父です。美味しい物を食べたり作ったりするのが好きです。（嫁は食べる専門(๑˃̵ᴗ˂̵)たまに私もコメントしてます）忙しい中でも手軽に美味しいレシピを日々考案中です。興味のある方は是非ご覧になってご活用くださいませ♪
2021.食生活アドバイザー3級
2022.食生活アドバイザー2級取得
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