揚げずにヘルシーバッファローウィング　ピリ辛チキン レシピ・作り方

作り方

1. 1 手羽中に塩コショウをしてグリルで12-14分焼きます。表面がカリッとなるように焼きます。
   ※ここで揚げてもOKです

   

2. 2 バターをフライパンで溶かします。火は弱めにしてゆっくり溶かしていきます。

   

3. 3 スイートチリソースを大さじ4入れる。

   

4. 4 ウスターソースを大さじ1.5入れます。

   

5. 5 タバスコを10滴〜20滴ぐらい入れます。これでピリッとぐらいです。

   

6. 6 溶けたバターにて手順3〜5を入れて全体に火が通るまでグツグツ煮ます。この時も火は弱めです。

   

7. 7 焼けた手羽中とソースを混ぜ合わせると完成です。