*～蓮根とさつまいものヘルシーきんぴら～* レシピ・作り方

作り方

1. 1

   蓮根、さつまいもを千切りにして水にさらす(変色を防ぐため)

2. 2

   １と*の調味料を鍋に入れて中火でかき混ぜてふたをして弱火で５～６分加熱(途中でかき混ぜる)

3. 3

   仕上げに白ごまを加えて混ぜたら出来上がり。