シラスとニンニクのシンプル和風チャーハン レシピ・作り方

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マダムそう
簡単にできる栄養たっぷりチャーハンです。

材料(2〜3人分)

ご飯
1合
ニンニク
6カケ
シラス
大さじ4
玉ねぎ
1/2個
インゲン
7〜8本
3個
ごま油
大さじ2
お好みで
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ニンニクと玉ねぎは粗みじん切りに、インゲンも細かく切っておく。
  2. 2
    卵をフライパンで焼き、半熟状態で出しておく。
  3. 3
    ごま油をフライパンで温め、ニンニク、玉ねぎ、インゲン、シラスの順で炒めていく。
  4. 4
    ご飯を入れ、よく混ぜる。
    味見をして塩を加減して入れる(シラスによって塩加減が違います)。
  5. 5
    醤油を鍋肌から流し入れる。
  6. 6
    最後に半熟状態の卵を入れ、よく混ぜる。

きっかけ

冷蔵庫にある野菜で適当に作りました。 人参などがあればさらに彩りが良くなります。

公開日:2019/07/27

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンガーリック・にんにくしらす
関連キーワード
チャーハン シラス ニンニク 和風チャーハン

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