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キノコとチンゲン菜の中華あんかけ天津飯 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
キジ猫
中華だしにオイスターソースをほんのり効かせ、あっさり味の天津飯です。
材料(2人分)
ご飯
1合~1.5合
玉子
3個
キノコ(しめじ、舞茸、椎茸)
150g程度
チンゲン菜
1株
中華スープ素
小さじ1
水
300cc
オイスターソース
小さじ1
醤油
小さじ1
塩こしょう(炒め用)
ひとつまみ
ごま油(炒め用)
大さじ1
片栗粉
大さじ1
作り方
1
フライパンにごま油を入れて、チンゲン菜を2、3センチ幅でカットし、ほぐしたキノコと共に塩こしょうで軽く炒めます。後であんかけにするので、しっかり炒めなくても良いです。
2
キノコとチンゲン菜を取り出して、フライパンに水300cc入れて火にかけます。沸騰したら中華スープ素を入れます。
3
玉子をといて、フライパンの中華スープへ回し入れます。焼くよりもふんわりと、底にくっつく事もなく作れます。
4
器に盛ったご飯の上へ玉子だけを乗せます。フライパンの中華スープはあんかけに使うので、そのまま。
5
フライパンへ取り出しておいたキノコ、チンゲン菜を戻し、オイスターソース、醤油、水溶き片栗粉も入れてフライパンを火にかけます。とろみがついたら、あんかけをかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
玉子を焼かず、スープの中でふんわり作るのが口当たり良く、決め手です。
きっかけ
天津飯は好きだけど、野菜も入れたあんかけにしたくて。
公開日:2019/03/21
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見て頂いてありがとうございます。簡単なものばかりですが、良かったら作ってみて下さい。
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