ご飯のお供にお酒のつまみに♪サバの味噌カレーそぼろ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパン又は魚焼きグリルでサバの干物を両面こんがり焼く。

2. 2

   サバの骨を取り除いてから、ほぐす。

3. 3

   中火で加熱したフライパンにオリーブオイルとみじん切りしたニンニクを加えて炒める。

4. 4

   ニンニクの香りが立ってきたら、作り方2のほぐしたサバと●の材料を混ぜ合わせたタレを加えて炒める。

5. 5

   作り方4のフライパンの水分が完全に飛んだら完成。