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ひじきと鮭フレークのあと混ぜご飯 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ぺんぎんがまま
生ひじきを調味料と合わせて、さっと炒るだけ。食欲のない朝やお弁当に。さっとできて、きれいで美味しくて、栄養面もばっちり。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
生ひじき
100g
◎麺つゆ
大さじ1
◎砂糖
大さじ1
鮭フレーク
大さじ3
ご飯
3人分
スナップエンドウ
1さや
作り方
1
生ひじきを洗い水を切り、フライパンで◎の調味料と合わせ炒ります。
スナップエンドウはレンジで加熱し、斜めの細切りに。
2
ご飯と、炒ったひじき、鮭フレークを合わせます。
飾りにスナップエンドウを。
3
おにぎりにしても、そのままお弁当箱に詰めても。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ひじきを水気がなくなるまできちんと炒りきり、味をよくからませること
きっかけ
生ひじきと鮭フレークが冷蔵庫にあったので。
公開日:2015/05/15
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ひじき
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ひじきと鮭の混ぜご飯
あと混ぜご飯
ひじきと鮭のおにぎり
ひじきご飯
このレシピを作ったユーザ
ぺんぎんがまま
こんにちわ。 弁当づくりも、はや25年。 「あれ?もうできたの?」と夫に驚かれながら、素早く、そして洗いものを出さずを心掛け、日々精進しています。モットーは 早い 安い そこそこおいしい。食材も、できあがりも、あんまり頑張らない感じのお料理です。
つくったよレポート(
1
件)
2016/09/08 16:11
大葉も入れてみました♡ 簡単でおいしかったです⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)
あ わ
つくれぽありがとうございます。 大葉でより風味アップですね。美味しそう。
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