いかなご釘煮とチーズがマッチ♪大麦クラッカー レシピ・作り方
材料（1人分）
- いかなごのくぎ煮 小さじ2ほど
- スライスチーズ（とろけるタイプ） 1/３枚
- 炒り胡麻 小さじ１/２弱
- 大麦生活 大麦クラッカー 1枚
作り方
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チーズはとろけないタイプでもOKです。
大麦クラッカーにチーズ・いかなごの釘煮・炒り胡麻の順に乗せ、トースターで約２分。チーズがぷっくりしてくれば出来上がりです。
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- 簡単 トースター使用 いかなごくぎ煮、春の味覚、カルシウム豊富 朝食、おやつ、小腹が空いたら
- 料理名
- くぎ煮とチーズ乗せクラッカー
mama^^papa
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なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
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小魚・チーズ・胡麻のどれも、カルシウム豊富です。