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明太子ささ身♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
お酒のおつまみにも。
材料(3人分)
ささ身
3本
ピンク岩塩・こしょう
各少々
オリーブオイル
大さじ1
明太子
1/2腹
マヨネーズ
大さじ1
レモン汁
小さじ1/2
作り方
1
ささ身は一口大に切って、ピンク岩塩とこしょうをふる。
2
明太子は包丁の背を使って袋からこそげ出す。
3
ボウルに2とマヨネーズ、レモン汁を混ぜ合わせる。
4
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、2をこんがりと焼いて器に盛り付ける。
5
4に3をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みの食材でOKです。
きっかけ
お弁当に作りました。
公開日:2014/03/26
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ささみ
料理名
明太子ささ身
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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