明太子ささ身♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
お酒のおつまみにも。

材料(3人分)

ささ身
3本
ピンク岩塩・こしょう
各少々
オリーブオイル
大さじ1
明太子
1/2腹
マヨネーズ
大さじ1
レモン汁
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ささ身は一口大に切って、ピンク岩塩とこしょうをふる。
  2. 2
    明太子は包丁の背を使って袋からこそげ出す。
  3. 3
    ボウルに2とマヨネーズ、レモン汁を混ぜ合わせる。
  4. 4
    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、2をこんがりと焼いて器に盛り付ける。
  5. 5
    4に3をかける。

おいしくなるコツ

お好みの食材でOKです。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日:2014/03/26

関連情報

カテゴリ
ささみ
料理名
明太子ささ身

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

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