明太子ささ身♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ささ身は一口大に切って、ピンク岩塩とこしょうをふる。
- 2 明太子は包丁の背を使って袋からこそげ出す。
- 3 ボウルに２とマヨネーズ、レモン汁を混ぜ合わせる。
- 4 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、２をこんがりと焼いて器に盛り付ける。
- 5 ４に３をかける。
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- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- 明太子ささ身
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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