ヘルシーにおなか一杯♪豚キムチのキノコンニャク炒め レシピ・作り方

ヘルシーにおなか一杯♪豚キムチのキノコンニャク炒め
  • 約15分
  • 500円前後
すたーびんぐ
すたーびんぐ
定番豚キムチにキノコとコンニャクを加えて香ばしく炒めました。食べ応えがあるのにカロリー控えめな一品です。

材料(約3人分)

  • 豚小間肉 350g
  • 塩コショウ 少々
  • ●一口大に分けたマイタケ 1パック
  • ●一口大にカットしたエリンギ 1パック
  • ☆白菜キムチ 200g
  • ☆一口大にスライスしたコンニャク 150g
  • ☆コチュジャン 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 万能ねぎの小口切り 大さじ3

作り方

  1. 1 強火で熱したフライパンに塩コショウを振った豚小間肉を炒める。豚小間肉に焼き色がついたら●の材料を加える。
  2. 2 豚小間肉と●の材料が混ざったら☆の材料を加えて手早く炒める。水分が飛んだらごま油を回しかけて全体に和える。
  3. 3 器に盛り付けて、万能ねぎの小口切りを散らして完成。

きっかけ

食べ応えのあるカロリー控えめのレシピを作りたかった。

おいしくなるコツ

レシピは油をしかなくても焦げづらいテフロン加工のフライパンを使用しています。

  • レシピID:1110009313
  • 公開日:2014/03/20
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
豚キムチ
関連キーワード
きのこ 韓国 豚キムチ 定食
料理名
ヘルシーにおなか一杯♪豚キムチのキノコンニャク炒め
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る