豚肉ともやしのホットサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
豚こま切れ肉は一口大に切る。
もやしは洗って水けを切る。
しいたけは１ｃｍ幅に切る。 - 2 フライパンにグレープシードオイルを入れて中火で熱し、豚肉を炒める。
- 3 豚肉の色が変わってきたらピンク岩塩と粗びき黒こしょうで調味する。
- 4 しいたけ、もやしの順に加えて強火で炒め合わせる。
- 5 ふたをして中火弱で２分ほど蒸し焼きにする。
- 6 器に盛りつけ、日清あっさり和風ドレッシングをかける。
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- カテゴリ
- 豚こま切れ肉・切り落とし肉もやし
- 料理名
- 豚肉ともやしのホットサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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