むき海老のオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 卵を割りほぐし、クレージーソルトを加えてよく混ぜる。
- 2 むき海老は１ｃｍ長さに切る。
- 3 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、２のむき海老を炒める。
- 4 海老に火が通ったら、１の卵液を一気に流し入れ箸で大きくかき混ぜながら火を通す。
- 5 卵が半熟状になったら半分に折り、器に盛りつける。
- 6 柚子こしょうを添える。
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- カテゴリ
- オムレツ
- 料理名
- むき海老のオムレツ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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mimi23952013/09/26 18:48
海老とたまごってホント良く合います 海老からいいダシがでて ほどよい 美味しさに 半熟にてつくってみました
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