コーンと明太子のオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 卵 ２個
- スイートコーン（缶詰） 大さじ２
- つぶっこ 大さじ１
- バター 大さじ１
作り方
- 1 ボウルに卵を割りほぐす。
- 2 スイートコーンの汁気を切って１に加える。
- 3 つぶっこも１に加えてよく混ぜ合わせる。
- 4 フライパンにバターを中火で溶かす。
- 5 ３を流し入れ、菜箸で大きくかき混ぜながら卵が半熟になるまで火を通す。
- 6 卵が固まってきたらフライ返しで半分に折り、器に盛りつける。
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- カテゴリ
- オムレツ
- 料理名
- コーンと明太子のオムレツ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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