ダイエット中の蒟蒻入りヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 刺身こんにゃくを水洗いして細かく切り、ふきんかキッチンペーパーでギュっと押さえて水が出てこない位しっかり水気を取る。
- 2 プチトマトは半分、バナナは輪切りにして半分にカットする。
- 3 器にヨーグルトを入れて刺身こんにゃくとバナナをよく混ぜ合わせたらトマトをのせて最後にはちみつをかけて出来上がり。
- 4 ※はちみつの代わりにパルスイートやシュガーカットのスティックを使っても良いと思います♪
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