醤油麹を使ってハムと野菜の炒めもの♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
冷蔵庫の残り野菜を使って。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

人参
1/3本
キャベツ
3枚
ピーマン
1個
ハム
4枚
にんにく
1かけ
生姜
1かけ
ごま油
大さじ1
塩こしょう
少々
鶏がらスープの素
小さじ1
醤油麹
小さじ1

作り方

  1. 1
    ハムは1cm幅に切る。
    人参は細切りにする。
    キャベツはざく切りにする。
    ピーマンは縦半分に切って種を取り、1cm幅に切る。
    にんにくは薄く切る。
    生姜は細切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油とにんにく、生姜を入れて弱火にかける。
  3. 3
    にんにくと生姜のいい匂いがしてきたら、中火にして人参、キャベツ、ピーマン、ハムの順に加えて炒める。
  4. 4
    塩こしょう、鶏がらスープの素、醤油麹を加えて調味する。

おいしくなるコツ

炒め時間を短くすると野菜がシャキシャキの歯ごたえに。 じっくり炒めるとしんなりに。

きっかけ

朝食に作りました。

公開日:2013/01/29

関連情報

カテゴリ
醤油麹
料理名
ハムと野菜の炒めもの

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 2 件)

2014/07/04 01:08
junさんつくレポの写真行方不明に (;^_^A アセ。 使いかけの醤油麹が眠っていたので使えて良かったです♪美味しかったですよ♪
ペペロン
今日から4日間雨の予報ですね。お休みは洗濯物を一気に洗いたいのに困りました^^;ペペロンさんの食卓はいつもご馳走が並んで素敵だなって思います。ご主人様は幸せね♪
2013/03/02 11:09
ハムがなくて、ウインナーで代用しました☆ 美味しかったよ〜♥ junさんの家の食卓は、いつも綺麗に整頓されていて素敵ね♪ 我が家のテーブルは、ゴミだらけよ。汗。
まめもにお
お皿が可愛くて、食卓に春が来たみたいな1品ですね♪ うちのテーブルも、油断すると直ぐにゴチャゴチャになります。 写真を撮るたび横にどけてます~(^o^ゞ

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