ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め レシピ・作り方

ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め
neko6084
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材料3つで絶品の旨さです。おかずにもおつまみにも♪

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 しらたきは食べやすい長さに切り下茹でする。
  2. 2 フライパンで水分がなくなるまで乾煎りしたらツナ缶の油を半分くらい入れ全体に絡めながら炒める。
  3. 3 ツナを入れ更に炒め醤油を入れて全体に味がなじんだら出来上がり。

きっかけ

もう1品の時のレシピ。

おいしくなるコツ

醤油の量は味見をしながらお好みで調整してください。

  • レシピID:1110005729
  • 公開日:2012/11/13
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カテゴリ
しらたき
料理名
ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め
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つくったよレポート(14件)

  • eina
    eina
    2021/05/24 20:33
    ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め
    簡単にヘルシーで美味しいおかずができました。
    ありがとうございました(* ̄▽ ̄*)ノ
  • @ぴろみ
    @ぴろみ
    2017/01/27 10:45
    ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め
    簡単おいしいヘルシーで気に入りました!4歳の息子も麺感覚で喜んで食べています◎
  • ねうしとら子
    ねうしとら子
    2015/04/03 00:15
    ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め
    あまっていたちくわも投入してみました(*^^*)
    ヘルシー一品助かりました♡
  • chiha0305
    chiha0305
    2015/02/04 10:38
    ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め
    お弁当に持って行きましたぁ〜。ゴマを最後に入れてちょっと香ばしくなりましたよ。

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