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ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1~2人分

ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め

材料3つで絶品の旨さです。おかずにもおつまみにも♪

作り方

  • 1

    しらたきは食べやすい長さに切り下茹でする。

  • 2

    フライパンで水分がなくなるまで乾煎りしたらツナ缶の油を半分くらい入れ全体に絡めながら炒める。

  • 3

    ツナを入れ更に炒め醤油を入れて全体に味がなじんだら出来上がり。

きっかけ

もう1品の時のレシピ。

おいしくなるコツ

醤油の量は味見をしながらお好みで調整してください。

レシピID: 1110005729

公開日:2012-11-13 20:28:49.0

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つくったよレポート 13件(13人)

  • 2017.01.27

    簡単おいしいヘルシーで気に入りました!4歳の息子も麺感覚で喜んで食べています◎

    こんにちゎ~♪4歳のお子さんにも気に入ってもらえて嬉しいです^^私もよく作るんですが麺感覚でズルズル~って食べてます♪美味しそうなレポありがとうございます♡

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  • 2015.04.03

    あまっていたちくわも投入してみました(*^^*)
    ヘルシー一品助かりました♡

    ねうしとら子さん、おはようございます♪ちくわ投入goodですね~何か1品入ると量も増えて更に美味しくなりますよね♡レポ感謝です(*^_^*)

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  • 2015.02.04

    お弁当に持って行きましたぁ〜。ゴマを最後に入れてちょっと香ばしくなりましたよ。

    こんにちゎ♪ゴマ良いですね~香ばしくなって旨さUP(*^_^*)お弁当に作ってくれてありがとう♡とっても美味しそう♪

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  • 2014.11.26

    しらたきが安くて大量に買ってしまったのでいろんなものに挑戦しました。簡単にできておかずにもおつまみにもいいですね。ごちそう様でした。

    こんばんゎ♪私もよく白滝大量買いします(*^_^*)ツナたっぷりでとっても美味しそう♡ホント酒のつまみにもご飯のおかずにもなりますよね~♪レポ感謝です♡

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
ダイエットにも☆しらたきのツナ炒め
料理用途
普段の料理

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