きゃべつのボイルサラダ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
きゃべつは芯を取って、大きめの一口大に手でちぎる。
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2
塩を加えた熱湯でさっとゆでる。
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3
ざるに取る。
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4
ボウルに◎を混ぜ合わせる。
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5
４に３を加えてあえる。
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6
器に盛る。
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関連情報
- カテゴリ
- キャベツ
- 料理名
- きゃべつのボイルサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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4 件
つくったよレポート（4件）
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コスモス２０１２2012/11/22 15:06
さっぱりしてて、美味しかったです！ -
ta83162012/11/20 14:57
すっごく美味しかったよ♪
しかも簡単だったし(*^^)v
１/４個のキャベツ２人でペロリでした☆
おごちそうさまでした＼(^o^)／ -
satoneco2012/11/06 19:43
いつもの塩昆布のキャベツサラダに飽きたので作らせて頂きました。
甘酸っぱくて美味しかったです(^^) -
ペペロン2012/11/05 06:31
jun＆VAN さんおはようございます♪甘酢でサッパリといただけて美味しいですね（*^_^*）ごま味も加わり美味しくてパクパク食べちゃいました♪ご馳走さまでした
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沢山食べても安心のダイエットメニューです♪