＊葡萄＆ブルーベリーでポリフェノールティー＊ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
mama^^papa
葡萄は皮ごと紅茶と抽出。ブルーベリージャムも入れて頂くフルーティーな紅茶です♪葡萄・ブルーベリー・紅茶に含まれるポリフェノールで抗酸化も少し期待できるかも？？
材料（1人分）
- 種なし葡萄（赤or黒系の物がお勧め） 3粒～
- 紅茶（リーフでもティーバッグでも） 1杯分
- お湯 150ｃｃ
- ブルーベリージャム 小さじ1強
作り方
-
1
耐熱カップに葡萄と紅茶（これはティーバッグ）を入れます。
※葡萄は冷凍していた物を使用しました。勿論フレッシュな物でOKです！
-
2
お湯を注いでレンジ（500ｗ使用）で約1分30秒加熱し、ブルーベリージャムを溶かし入れれば出来上がりです。
- 3 葡萄の果肉と皮をギューとスプーンの背で押して召し上がって下さい。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 紅茶
- 料理名
- 紅茶
mama^^papa
✿ご訪問 ありがとうございます✿
簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪
なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
ブログも気まぐれ更新中^^；
↓こちら↓
http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
