梅ごぼう♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
- ごぼう １本
- 昆布茶 小さじ１
- 梅干 １～２個
- 醤油 小さじ１
- 酒 大さじ１
- 水 ４００ｃｃ
作り方
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1
ごぼうはアルミホイルでこすって皮をこそげ取って洗う。
食べやすい大きさに切る。
-
2
鍋に水を入れ、ごぼう、昆布茶、醤油、酒、ちぎった梅干を種ごと加え中火にかける。
-
3
煮立ったら火を弱め、ことこと静かに煮える火加減にして２０～３０分煮る。
-
4
器に盛る。
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- カテゴリ
- ごぼう
- 料理名
- 梅ごぼう
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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お漬け物感覚で食べられます。