めんたいこの混ぜごはん♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
めんたいこは、縦に切り込みを入れて包丁の背で薄皮から身を取り出し、酒をふる。
-
2
ボウルにごはんとめんたいこを入れ、しゃもじで切るように混ぜる。
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3
器に盛り、刻み海苔をのせる。
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4
おにぎりにしても美味しいです。
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- カテゴリ
- 混ぜご飯
- 料理名
- めんたいこの混ぜごはん
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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