牛肉と冷凍フライドポテトのパワフル焼き肉 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
牛肉は、一口大に切り、下味の酒としょうゆをもみこむ。
冷凍フライドポテトは、半解凍か、解凍しておく（冷蔵庫もしくはレンジ1分ほど）。
にんにくは薄切り - 2 フライパンに油をひき、にんにくを炒める。香りが出たら、にんにくをとりだし、プライドポテトを焼く。ポテトをとりだし、牛肉を焼く。
- 3 ポテトとにんにくをフライパンにもどし、牛肉とまぜあわせながら、バター、しょうゆ、こしょうで、味をつけ、もりつける。
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加保 senior
地球環境と、子供たちの栄養を考えながらの、手抜き料理…いえ、効率的な料理をめざします。（･･･マヨラーです。）
結婚して、はじめて三度の食事をつくるようになった時、毎日、ほんとに悩んだ。当時の料理本は「だしをしっかりとれ」とか、「主婦が料理に手をかけずにどうする！」と書いてあるものばかりで。あの頃の自分に、今の私の簡単な料理を教えてあげたい
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