お弁当に・・ちりめんじゃこと青ネギの卵焼き レシピ・作り方

お弁当に・・ちりめんじゃこと青ネギの卵焼き
  • 5分以内
  • 100円以下
mama^^papa
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小魚でカルシウムup↑な、おかず卵焼き!
ボリュームも出るので、お弁当のメインになる事も・・。

材料(卵2個分人分)

作り方

  1. 1 ちりめんじゃこを卵に馴染む様、お湯で少し柔らかくします。その中に、だしの素を入れ溶かします。
    ※ちりめんじゃこのニオイが気になる方は、お湯で数回かえて下さい。
  2. 2 卵に塩を入れ混ぜ、①と小口切りした青ネギを加え混ぜ、具が均等になる様に卵液を入れ、焼いて下さい。
  3. 3 粗熱が取れて、切れば出来上がり。

きっかけ

カルシウム強化に・・。

おいしくなるコツ

上乾ちりめんじゃこは、魚臭さが少ないと思うので、おススメです。 ちりめんじゃこの塩気により、入れる塩を加減して下さい。 砂糖・みりんは、入れない方がちりめんじゃこ・ネギが美味しいかと。

  • レシピID:1110001679
  • 公開日:2011/08/23
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)ちりめんじゃこ
料理名
ちりめんじゃこと青ネギの卵焼き
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つくったよレポート(3件)

  • 愛犬777
    愛犬777
    2016/05/15 15:33
    お弁当に・・ちりめんじゃこと青ネギの卵焼き
    こんにちは、こちらも作ってみました(*^^*)
    おじゃこに青ネギ、彩りも綺麗で美味しかったです♡
  • iihi009
    iihi009
    2013/10/30 22:08
    お弁当に・・ちりめんじゃこと青ネギの卵焼き
    ごちそう様~!
    (σ^▽^)σじゃこと葱の卵焼きとっても美味しかったです♪夫は「蟹の味!」と言ってましたが、もう一度確かめたくとも、食べてしまったので・・・
  • まの925
    まの925
    2011/12/05 09:23
    お弁当に・・ちりめんじゃこと青ネギの卵焼き
    家族のお弁当に♪
    じゃことネギプラスで栄養たっぷりですね!!
    端っこ味見しましたが、風味がよくっておいしかったです^^
    ごちそうさまでした☆

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