簡単＆ヘルシー♪(^^)アボカドのナムル♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
アボカドは縦半分に切り目を入れ、ひねるようにして半分にはずす。
包丁の角をさして種を取り出し、カレースプーン等で実をすくいだす。 - 2 アボカドはボウルに入れ、○の材料を加えてサッと和え合わせる。
- 3 仕上げの器に装って、完成♪
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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もち米2合2024/04/05 14:39
ナムルにするのは初めてでした、簡単でとっても美味しかったです♪
レシピへのコメント
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アボカドの実をザクザクすくい取ったら、あとは調味料を絡めるだけ♪
お総菜にも、おつまみにも、オススメです(^_^)