オートミールと鶏ミンチ炒めのチーズ乗せピーマン詰め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オートミールと水を耐熱容器に入れ、電子レンジで500w1分温める。
ピーマンを縦に半分に切る。種を取る。 -
2
フライパンにオリーブオイルを加え熱する。
鶏ミンチを炒める。
火が通るとオートミールを加え混ぜる。
ケチャップととんかつソースを加えよく混ぜ合わせる。
-
3
炒めた物をピーマンに詰め、4等分にしたスライスチーズを乗せる。
トースターで約5分焼くと完成。
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