子どももパクパク！野菜ときのこの簡単チャーハン レシピ・作り方

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fumifumifumi
野菜がなかなかとれない子どもの為に！チャーハンなら一緒に野菜たべてくれます^ ^

材料（2人分）

タマネギ
4分の1
にんじん
2cm
ピーマン
2分の1
ツナ缶
半分
しめじ
4分の1弱
卵
1個
ごはん
お茶碗2杯分
☆しょうゆ
小さじ2弱
☆鶏がらスープの素
小さじ1弱
☆塩コショウ
少々
ごま油
適量

作り方

  1. 1
    タマネギ、にんじん、ピーマン、しめじを細かく切る
  2. 2
    フライパンにごま油をひいて1とツナを入れて炒める。
  3. 3
    野菜に火が通ったら、溶き卵を回し入れる。卵にも火が通ったらご飯を入れて混ぜ合わせる。
  4. 4
    ご飯が混ぜあわさったら☆を入れて、中強火でパパっと炒める。混ぜ合わさったら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜をたくさん入れて、普段の野菜不足も解消^ ^ きのこも良いアクセントに！

きっかけ

野菜と白ごはんをなかなか食べてくれない息子のために作りました！

公開日：2021/08/21
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関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンその他のきのこ幼児食(1歳半頃～2歳頃)

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fumifumifumi 1児の母です^ ^ なかなか食べてくれない息子の為に試行錯誤中！ たくさん食べてくれた成功レシピを載せています☆ 私のお気に入りレシピ備忘録。

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