おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
人気メニュー
ハンバーグ
和風ハンバーグ
レシピ詳細
和風チキンバーグの胡麻味噌ダレ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約1時間
500円前後
Fumi’’
ヘルシーにするために、鶏ひき肉を使い、エリンギをたっぷり加えたハンバーグです。
材料(4人分)
玉ねぎ
100g
エリンギ
大3個
鶏ひき肉
400g
塩
5g
ジンジャーパウダー
10回ふる
卵
1個
★練り胡麻
大さじ2
★味噌
大さじ2
★はちみつ
大さじ1
★だし汁(水でも可)
大さじ2
作り方
1
玉ねぎとエリンギをみじん切りにして、蒸し煮して冷ましておく。
2
ボウルにひき肉と塩とジンジャーパウダーを加え、ヘラなどで弾力が出るまで混ぜる。
3
➁に玉ねぎ、エリンギ、卵を加えてよく混ぜる。
4
肉を小判型に形成し、フライパンで両面焼く。
5
★の材料を合わせて胡麻味噌ダレを作る。
6
ハンバーグを器に盛り、胡麻味噌ダレをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ハンバーグが食べたいという息子のリクエストより。
公開日:2021/06/08
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
和風ハンバーグ
低カロリーおかず
鶏ひき肉
関連キーワード
チキンバーグ
鶏肉
ハンバーグ
和風
このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
和風ハンバーグの人気ランキング
1
位
新玉ねぎたっぷりの和風ハンバーグ♪
2
位
ハンバーグソース♪和風玉ねぎソース
3
位
和風きのこハンバーグ++
4
位
3分で簡単*肉汁濃厚ハンバーグソース
5
位
【復刻改訂版】びっくり〇ンキーのハンバーグ【元祖】
6
位
ヘルシー♪和風おからハンバーグ
7
位
びっくりドンキー風ジューシーハンバーグ
8
位
ヘルシーひじき入り豆腐ハンバーグ(照り焼きソース)
9
位
和風ハンバーグ★おろしにんにくソース
10
位
びっくり○ンキーのポテサラパケット
和風ハンバーグのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
低カロリーおかず
TOP10
鶏ひき肉
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
ちくわ
2
位
アワビ
3
位
えのき
4
位
酒
5
位
豆腐
6
位
棒棒鶏
7
位
うどん
8
位
小松菜
9
位
えび
10
位
こんにゃく
関連する献立
男女問わず人気!!さっぱり食べたい「和風ハンバーグ」献立
グツグツ煮込んであったかい「煮込みハンバーグ」献立
あっさり!だけどボリューム満点!!「和風豆腐ハンバーグ」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯
ピザ風ミニパイ
母の日♥ブーケクレープ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする