新玉とアスパラのココナッツオイル卵炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはくし切りにする。アスパラは斜めにカットする。

2. 2

   玉ねぎとアスパラを蓋のできるフライパンに入れて蒸し焼きにし、塩を加えて調味する。

3. 3

   卵をボウルにいれて溶きほぐす。

4. 4

   フライパンにココナッツオイルを加えて混ぜ、強火にして卵を加えて炒る。

5. 5

   器に盛る。