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簡単ヘルシー♪(^^)長芋ときゅうりの塩昆布和え♪ レシピ・作り方

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acchan66
サクサクの歯ごたえが楽しい、簡単和え物♪
長芋のネバネバパワーで、整腸に期待(^_^)

材料（2人分）

長芋
200g
酢(orレモン汁)
小さじ1
きゅうり
1本
○塩昆布(細切り)
約5g
○醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    長芋は皮を除き、5～6㎝長さの細い拍子切りにする。
    酢と一緒にボウルに入れ、混ぜて色止めする。
  2. 2
    きゅうりはヘタを除き、5㎜幅の斜め切りにする。
    さらに縦5㎜幅の拍子切りにする。
  3. 3
    1のボウルにきゅうりと○の材料を加え、軽く和え合わせる。
  4. 4
    仕上げの器に盛りつけて、完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

塩味は、塩昆布と醤油の量でお好みに加減お願いしますネ♪(^_^)

公開日：2020/12/18
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関連情報

カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理その他の和え物塩昆布長芋きゅうり
関連キーワード
きゅうり 長芋のネバネバパワー 塩昆布 お腹の調子を整える和え物
料理名
簡単ヘルシー♪(^^)長芋ときゅうりの塩昆布和え

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！ 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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