【美容おやつ】アマニシードとココアのデーツボール レシピ・作り方
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- 約15分
- 500円前後
![Fumi’’](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ad06671a0795c6e3745f6e96f190adf59b2c3b18.56.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
材料(2~3人分)
- デーツ 50g
- ココアパウダー(無糖) 大さじ2
- アマニシード 小さじ2
作り方
- 1 デーツをミキサーに入れて60秒以上撹拌する。
- 2 ココアパウダーを加えさらに撹拌し、ねっとりした状態にする。
- 3 ②の生地を取り出しボウルに入れ、アマニシードを加えて手で捏ねるように混ぜる。(袋の中で行ってもいいかも)
- 4 6等分して丸め、ボール状し、出来上がり。
きっかけ
食物繊維が豊富で美容に良く、手軽に保存できる美容おやつを考案中。
おいしくなるコツ
しっかりミキサーで撹拌すると、デーツとココアの味が均一になります。
- レシピID:1100029003
- 公開日:2020/10/10
関連情報
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