カロリー控えめ！ブロッコリーと鮭のチーズドリア！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンやグリルで、鮭を両面しっかり焼いていきます。

2. 2

   フライパンにバターを溶かし、薄切りにした玉ねぎを中火で炒めます。

3. 3

   玉ねぎが透明になってきたら、エリンギ、シメジ、ブロッコリーを入れて一緒に炒めます

4. 4

   鮭が焼けたら崩して、骨を除いていきます

5. 5

   耐熱皿にご飯をよそってピザ用チーズを振りかけます

6. 6

   5に3と4を乗せていきます

7. 7

   6にさらにピザ用チーズを少し乗せます

8. 8

   250度(予熱無し)10分焼きます

9. 9

   出来上がり！