簡単！鶏むね肉のソテーwithおろし玉ねぎソース♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は一口大のそぎ切りにし、酒を揉み込む。
冷たいフライパンに片栗粉と一緒に入れ、片栗粉をまぶしつける。 -
2
サラダ油を回しかけ、中火にかける。
両面にこんがり焼き色がつくまで焼き、余分な油や汚れをキッチンペーパー等で拭き取る。 - 3 ○の材料を混ぜ合わせたタレを加えて絡めるように炒め合わせる。
- 4 仕上げの器に盛りつけて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 鶏むね肉のソテー おろし玉ねぎのソース 子供が喜ぶおかず 簡単お弁当のおかず
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
