生おからとサバ缶のハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ネギを細かく輪切りにする。
   ボールにサバ缶を入れほぐし、生おから、塩こしょう、ネギ、片栗粉を入れ粘り気が出るまで混ぜる。2等分にし成形する。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
   ハンバーグをいれ弱火〜中火で片面3分ずつほど蓋をして焼く。

3. 3

   お皿に盛り付け、ポン酢をかけると完成。