ストック食材de簡単美味しいミートボールシチュー♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ▲冷凍ミートボール 300～400g
- ▲冷凍野菜ミックス 250g
- ▲冷凍ピーマン(縦7㎜幅カット) 60g
- ▲冷凍かぼちゃ(一口大カット) 200g
- ○パスタソース(ナポリタン) 1袋(285g)
- ○湯 400g
- ○コンソメスープの素 小さじ2
- 粗塩(or食卓塩)、コショウ 各ひとつまみ
作り方
- 1 ▲の冷凍食材は、調理前に鍋の中に分量を入れてフタをし、半解凍になるまで放置しておく(約15分。季節によって調節)。
-
2
1の鍋からブロッコリーのみ取り出しておく。
○の材料を加え、中火にかける。
煮立ってから、約5分煮る。 -
3
取り分けておいたブロッコリーは余分案水分があれば軽く絞り、鍋に戻し入れる。
塩コショウで味を整え、沸騰直前まで温める。 - 4 仕上げの器に装って、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
子供たちの大好きなミートボールは、多めに入れました(^_^)