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白身魚の香草パン粉焼き レシピ・作り方
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約15分
500円前後
ちょこれーと好き
ヘルシーで簡単香草焼きです!
材料(2人分)
トロカレイ
4切れ
パン粉
適量
小麦粉
適量
卵
適量
ハーブスパイス
適量
オリーブオイル
大さじ2
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作り方
1
材料を用意する
2
小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける。
3
パン粉にハーブスパイスと、オリーブオイルを入れ、しっかり混ぜる
4
アルミホイルにのせて、トースターで15分。
または、フライパンに油をひかずに焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
トロカレイに、ぴったりな香草焼きだと思います。
公開日:2019/09/23
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香草焼き
簡単
トロカレイ
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