マグカップで作る!(^^)オクラと塩昆布のスープ♪ レシピ・作り方

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acchan66
"調理"しなくても作れるスープ♪
オクラのネバネバで適度なとろみがつきました。(^_^)
みんながつくった数 2

材料(1人分)

冷凍オクラ
30g
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
熱湯
約150g
塩昆布(細切り)
ひとつまみ
醤油
2~3滴

作り方

  1. 1
    仕上げのマグカップに、冷凍オクラと鶏ガラスープの素を入れ、熱湯を注いで混ぜる。
  2. 2
    上下をあけてフタをし、電子レンジで加熱する(600W約1分)。

    ※沸騰直前くらいに温める。
  3. 3
    取り出してフタを外し、塩昆布を加えて軽く混ぜる。
  4. 4
    必要であれば、醤油を少し風味付けに垂らして、完成!

きっかけ

熱湯を注ぐと自然にオクラが解凍されるので、あとはチンして温めなおし、塩昆布で味決め♪ 速攻で作れる、あったか汁物です(^_^)

公開日:2019/09/07

関連情報

カテゴリ
オクラ塩昆布5分以内の簡単料理その他のスープ食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
冷凍オクラ マグカップだけで作るスープ 塩昆布 ネバネバ食材で免疫力up
料理名
マグカップで作る!(^^)オクラと塩昆布のスープ

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 1 件)

2023/02/18 09:58
美味しかったです!
mykrk

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