お弁当に(^^)カニかまとキュウリの胡麻ドレ和え♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- カニかま 2本(約20g)
- キュウリ 1/3本(約30g)
- ○ドレッシング(胡麻系orお好みのもの) 小さじ1
- ○酢、醤油 各小さじ1/4
作り方
-
1
カニかまは細かくほぐす。
キュウリはヘタを除き、3～5㎜角4～5㎝の拍子切りにする。 - 2 小さめのボウルに○の材料と一緒に入れ、軽く和えあわせる。
- 3 仕上げの器に盛って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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簡単ヘルシーなお総菜です(^^)